10 người bỏ học nổi tiếng thế giới

(Dân trí) - Trong xã hội hiện đại, việc theo học tại các trường CĐ, ĐH dường như là con đường cần thiết để thành công vì cử nhân của những trường danh tiếng sẽ có nhiều cơ hội hơn những người khác. Nhưng có những người dù bỏ học nhưng vẫn thành công hơn người.

Tạp chí Time vừa đưa ra danh sách 10 người bỏ học giữa chừng thành công nhất ở Mỹ. Những người tài năng này đã không đi theo cách thức truyền thống là trải qua quá trình học tập tại trường ĐH, CĐ. Tuy vậy, với những nỗ lực không ngưng nghỉ, giờ đây họ đã với tới những đỉnh cao trong nhiều lĩnh vực.

Dưới đây là danh sách 10 người Mỹ nổi tiếng thế giới và chưa từng tốt nghiệp ĐH:

1. Bill Gates - sinh năm (SN) 1955, sáng lập tập đoàn Microsoft

Tờ báo của ĐH Harvard “Harvard Crimson” đã gọi Bill Gates là "Người bỏ học nổi tiếng nhất của Harvard". Trong khi đó, thế giới tôn vinh ông là “Người giàu nhất thế giới” trong hơn một thập kỷ. Hiện nay, dù không ở vị trí đầu bảng, ông vẫn nằm trong danh sách những người giàu nhất thế giới.

Bill Gates vào học Harvard trong mùa thu năm 1973. Hai năm sau, ông bỏ học để thành lập Microsoft cùng với người bạn Paul Allen. Năm 2007, Bill Gates nhận được bằng tiến sỹ danh dự của trường Harvard.

Tại buổi lễ phát bằng, Bill Gates phát biểu: "Tôi là một người gây ảnh hưởng xấu. Đó là lý do tại sao tôi được mời đến dự lễ tốt nghiệp của các bạn. Nếu tôi phát biểu tại lễ nhập học của các bạn, có lẽ số người dự buổi lễ tốt nghiệp hôm nay sẽ ít hơn".

2. Steve Jobs - SN 1955, tổng giám đốc điều hành của hãng máy tính Apple

iPad, iPod và thậm chí cả cảnh sát vũ trụ Buzz Lightyear (ngôi sao đồ chơi trong truyện Toy Story của hãng Disney) có thể sẽ không tồn tại nếu Steve Jobs vẫn ở lại trường. Do gặp khó khăn về tài chính, Jobs phải thôi học ở Trường cao đẳng Reed chỉ 6 tháng sau khi nhập học.

Sau đó, ông thành lập hãng Apple, NeXT Computer và Pixar, đây là những hãng có ảnh hưởng đáng kể trong sự phát triển của công nghệ và văn hóa hiện đại.

Steve Jobs vẫn nghĩ rằng thời gian học ngắn ngủi tại Trường cao đẳng Reed không phải là vô ích. Trong bài phát biểu tại lễ tốt nghiệp năm 2005 tại Trường đại học Stanford, Jobs thừa nhận lớp học thư pháp mà ông dự tại Trường cao đẳng Reed đã tạo cho ông những nền tảng của kiểu in được sử dụng trong thế hệ máy tính Macintosh đầu tiên.

3. Frank Lloyd Wright - SN 1867, một trong những kiến trúc sư nổi tiếng có nhiều ảnh hưởng nhất trong nửa đầu thế kỷ 20

Là kiến trúc sư nổi tiếng nhất của Mỹ, Wright dành nhiều thời gian cho việc thiết kế những trường đại học hơn là dự những lớp học ở đó. Nhập học Trường đại học Wisconsin-Madison năm 1886, một năm sau Wright bỏ học. Ông chuyển đến Chicago và sau đó trở thành thợ học việc của Louis Sullivan, "cha đẻ của kiến trúc hiện đại".

Những tác phẩm đồ sộ của kiến trúc sư Wright bao gồm hơn 500 công trình mà trong đó những công trình nổi tiếng nhất là biệt thự được xây trên thác nước mang tên Fallingwater và Bảo tàng Solomon R. Guggenheim của TP New York.

4. Buckminster Fuller - SN 1895, kiến trúc sư, nhà thiết kế và nhà sáng chế nổi tiếng

Hai lần bị đuổi học khỏi trường Harvard, kiến trúc sư - nhà sáng chế Buckminster Fuller không gặp suôn sẻ thời gian đầu sau đó: Ông trải qua nhiều lần thất bại trong kinh doanh và những đau buồn sau cái chết của con gái.

Khi Fuller vào tuổi 32, cuộc đời ông bắt đầu sang trang. Những ý tưởng khác thường của ông đã thu hút sự chú ý của công chúng và cấu trúc mái vòm hình cầu đã mang đến cho ông sự nổi tiếng và công nhận trên thế giới.

5. James Cameron - SN năm 1954, đạo diễn điện ảnh tên tuổi, từng làm phim Titanic

Có vẻ như đạo diễn đoạt giải Oscar James Cameron đã đi đường vòng để đến Hollywood. Sinh ra và lớn lên ở Canada, Cameron cùng gia đình chuyển đến California, Mỹ năm 1971. Ông học ngành Vật lý ở Trường cao đẳng Fullerton trong thời gian không lâu lắm. Sau khi bỏ học, Cameron cưới một nữ hầu bàn và trở thành công nhân lái xe buýt cho trường học địa phương.

Đến năm 1977, sau khi xem phim Star Wars (Chiến tranh giữa các vì sao), Cameron quyết định chuyển nghề và dấn thân vào ngành phim ảnh. Trong 30 năm tiếp theo, ông tạo ra một số bộ phim khoa học viễn tưởng tuyệt vời nhất (và tốn kém nhất) của giai đoạn cuối thế kỷ 20.

6. Mark Zuckerberg - SN 1984, tổng giám đốc điều hành của Facebook

Mark Zuckerberg từng là sinh viên trường Harvard. Hồi còn học trường ĐH danh tiếng này, Mark Zuckerberg đã phát triển Facebook trong phòng ký túc xá với ý định cho sinh viên trong trường Harvard sử dụng. Giờ đây Facebook đã trở thành một trong những mạng xã hội phổ biến nhất trên thế giới. Khi sự ưa chuộng dành cho Facebook bùng nổ, Zuckerberg thôi học và chuyển công ty tới California.

Đến nay quyết định của anh chàng 8X đã tiến triển khá tốt đẹp. Theo tạp chí Forbes, Zuckerberg là tỷ phú trẻ tuổi nhất trên thế giới với tài sản ròng năm 2010 lên tới 4 tỷ USD.

7. Tom Hanks - SN 1956, diễn viên, đạo diễn, nhà sản xuất phim nổi tiếng

Tom Hanks từng đoạt 2 giải Oscar cho cho các vai diễn trong phim Philadelphia và Forrest Gump. Khi còn trẻ, Tom Hanks đã bỏ học để làm tập sự toàn thời gian tại công ty rạp hát Great Lakes Theater Festival ở Cleveland, bang Ohio. Những kinh nghiệm thu được khi làm việc tại rạp hát đã đặt nền móng cho sự nghiệp của Hanhks ở Hollywood.

Là một trong những ngôi sao điện ảnh, nhà sản xuất, đạo diễn và nhà viết kịch bản có quyền lực nhất, Hanks chưa bao giờ lãng quên cuộc sống trước đây của mình. Năm 2009, Hanks đã hỗ trợ việc quyên tiền để xây dựng lại rạp hát Cleveland nơi anh khởi nghiệp.

8. Harrison Ford - SN 1942, ngôi sao điện ảnh

Harrison Ford, nổi tiếng với bộ phim Star Wars và Indiana Jones, đoạt giải Quả cầu vàng. Ông từng học chuyên ngành Triết học tại Trường cao đẳng Ripon nhưng đã bỏ học ngay trước khi tốt nghiệp. Sau đó ông đóng một vài vai nhỏ trong một số phim của Hollywood.

Không thỏa mãn với việc là một diễn viên không được chú ý, Ford chuyển sang làm thợ mộc chuyên nghiệp. Gần 10 năm sau, ông có cơ hội được đóng vai chính trong phim Star Wars năm 1977 và phim này đã mang đến cho ông sự nổi tiếng ngay lập tức.

9. Lady Gaga - SN 1986, ca sĩ, nhạc sĩ pop/dance

Ngôi sao ca nhạc Lady Gaga có tên thật là Joanne Angelina Germanottav. Lady Gaga đăng ký học trường Nghệ thuật Tisch danh tiếng thuộc đại học New York nhưng đã bỏ học một năm sau đó để toàn tâm theo đuổi sự nghiệp âm nhạc.

Năm 2008, Lady Gaga ra mắt album “The Fame” và kể từ đó toàn thế giới biết đến Gaga.

10. Tiger Woods - SN năm 1975, một trong những vận động viên golf thành công nhất mọi thời đại

Không giống như một số tài năng thể thao khác đã bỏ học để theo đuổi sự nghiệp thể thao chuyên nghiệp, Woods đã chọn con đường chơi golf không chuyên tại Trường đại học Stanford khi là sinh viên chuyên ngành Kinh tế học.

Sau hai năm học tại trường Stanford, Woods chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp và chính thức chấm dứt việc học. Sau đó anh trở thành một trong những vận động viên được trả lương cao nhất trên thế giới, kiếm hàng năm hơn 100 triệu USD khi đứng trên đỉnh cao sự nghiệp.

Xuân Vũ

Tổng hợp

Read More

11-5-2010

Tờ mờ, tiếng vang vọng xa, vùng dậy. Không thấy mệt, không vội vã, gió, lạnh quá. Thiên đường chưa mở cửa, ah mở rồi. nhanh chóng lấp bụng. Giám đốc người to mồm nhỏ, chán quá. năng suất giảm dần, chợt đánh thức bởi tiếng xôn xao giấy bút. Nhanh nào, không ổn, không biết được. Thôi makeno, hoàn thành 7 miếng ghép, không hài lòng, sửa thôi. Lai 4 mắt về nhà, con đường nhỏ như con sông. Đi đi mày. Nghỉ ngơi 1 chút bắt đầu nhiệm vụ 2. Vẫn thế, không hiểu cô giáo nói, thất vọng quá. Đầu óc thư giãn khi bay nhảy với chiếc lông gà, tuyệt...không muốn rời. Lại giấy bút cuối giờ, nhanh nào. tạm ổn. Không về nữa. Tranh giành cái lông gà với gã nhà giàu, 4 mắt, và chó. Mệt ghê, mệt rồi, về thôi.
Chưa kịp nhét bụng, chim họa mi đã hót, ôi tiếng hót ngày đêm. Sang trú nạn, không muốn nghe hót đâu. Thế giới ảo, sao nhiều người thế. đừng bâu lấy tôi, không phải mồi. mệt quá. nghỉ thôi. mai chiến đấu với các con tàu vậy.

Read More

Những bức ảnh trùng hợp đến bất ngờ (2)

Những bức ảnh trùng hợp đến bất ngờ (2)

(Dân trí) - Sự sắp đặt và đôi khi là vô tình đã tạo nên những bức ảnh thú vị đến nỗi nhiều người hiểu nhầm chúng đã bị chỉnh sửa bằng Photoshop.

DK
Tổng hợp

Read More

Những bức ảnh trùng hợp đến bất ngờ (1)

Những bức ảnh trùng hợp đến bất ngờ (1)

(Dân trí) - Rất vô tình nhưng các phó nháy lại ghi được những khoảnh khắc có một không hai.

Đàm Loan

Theo Russia

Read More

7 chiến thuật thông minh để phát triển sự nghiệp

Để thành công trong sự nghiệp, không thể thiếu tài năng và thời cơ. Tuy nhiên, với một số chiến thuật thông minh bạn sẽ giúp mình có thêm nhiều cơ hội phát triển hơn.
7 chiến thuật thông minh để phát triển sự nghiệp

1. Không nên chơi trò đổ lỗi

Tốt hơn hết bạn nên nhận trách nhiệm liên quan trong những vấn đề của công ty và đóng góp giải pháp hơn là đổ lỗi cho người quản lý hay đồng nghiệp.

Nếu bạn và đồng nghiệp cùng đối mắt với một vấn đề, việc trở lên phức tạp khi mọi người muốn ai đó đứng lên nhận trách nhiệm. Ban có thể thay đổi cục diện bằng cách nói “ Chúng ta cần cố gắng hết sức để công việc được tốt hơn nếu không chúng ta sẽ gặp những vấn đề rắc rối hơn nhiều.

2. Bỏ qua những lời đồn đại và tập trung vào công việc

Nếu bạn vừa được đồng nghiệp buôn cho một số chuyện về ai đó, hãy khuyên họ nên dành ưu tiên cho công việc thay vì lan truyền những tin đó.

Nếu bạn dành thời gian để xem xét chuyện gì sẽ xảy ra sau đó, bạn sẽ không thể tập trung làm việc tốt được.

3. Nói thẳng nói thật

Không nên lảng tránh những lo lắng không cần thiết khi nói chuyện với một đồng nghiệp bạn tin tưởng để tìm ra gốc rễ của vấn đề trong những rắc rối bạn đang mắc phải.

Lời khuyên dành cho bạn khi gặp vấn đề là chia sẻ thẳng thắn với sếp và chuẩn bị các phương án cho thời gian tới.

4. Không làm nạn nhân

Hãy tỉnh táo trong mọi chuyện để tránh trở thành bình phong cho ai đó. Là một thành viên trong công ty, có nghĩa bạn có thông tin, hiếu công ty và biết mình đang ở đâu.

Trong công ty, không phải mọi người đều có quyền lực như nhau, những không có nghĩa bạn là nạn nhân để ai đó lợi dụng.

5. Làm bạn với tất cả mọi người

Sự hợp tác quan trọng hơn cả đặc biệt trong những thời điểm khó khăn. Vì vậy, sẽ là khôn ngoan nếu bạn gạt những đối thủ sang một bên vì lợi ích chung của công ty.

Nếu mọi người làm việc cùng nhau, hiệu qủa công việc sẽ cao hơn rất nhiều. Sự hợp tác sẽ tăng cường sức mạnh của công ty, khiến bạn không cảm thấy cô độc và truyền cảm hứng cho bạn làm việc.

6. Làm một người biết lắng nghe

Bạn cần phải biết lắng nghe ý kiến của mọi người. Có như vậy, mọi người mới nhìn nhận bạn như một người biết tôn trong ý kiến của người khác và biết hợp tác.

Thực tế, nếu một vấn đề không được đưa ra thảo luận, 75% vấn đề đó sẽ không được giải quyết một cách thấu đáo. Mã đã là thảo luận, cần nó người nói và cần phải có người nghe.

7. Phải biết hi vọng

Trong công ty, không có chỗ cho sự đau khổ và tuyệt vọng. Nếu bạn gặp vấn đề khó khăn, hãy cố gắng giải quyết và tập trung vào những thay đổi tích cực.

Khi gặp vấn đề lớn, bạn sẽ đối mặt với nó bắng sự hi vọng và lạc quan hay bạn sẽ ủ ê, đau khổ? Câu trả lời thư nhất sẽ giúp bạn tiến đến thành công bằng cách vượt qua các vấn đề với sự lạc quan và hi vọng.

Theo Dân Trí

Read More

5 thử thách trong công việc

(Dân trí) - Hàng ngày tới cơ quan, thực hiện những nhiệm vụ của mình một cách bình lặng và êm đềm. Đó có thể là một sự lựa chọn thông minh cho sự nghiệp của bạn. Tuy nhiên, để đạt được đỉnh cao của thành công, bạn phải có khả năng vượt qua một số thách thức.

Sheila Wellington, tác giả cuốn sách “Hãy là người cố vấn thông thái của chính bạn” và là một giáo sư của trường đại học NewYork, cho biết: “Không gì có thể nâng cao sự nghiệp của bạn hơn là vượt qua những thách thức. Nó sẽ giúp bạn tạo ra bước đột phá quan trọng”.

Dưới đây là một số thách thức bạn có thể xem xét nếu muốn vươn cao trong sự nghiệp:

1. Đảm nhận một dự án khó

Đạt được thành công trong khi những người khác từ bỏ là cách tốt nhất để bạn tạo dựng tên tuổi cho bản thân. Norm Meshriy, một chuyên gia nghề nghiệp ở California, đưa ra lời khuyên: “Để tiến lên phía trước, hãy tiên phong đảm nhận những dự án quan trọng và nhiều thách thức”.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, bạn nên tìm hiểu những người xung quanh đã từng ở vào hoàn cảnh giống bạn. Họ có thành công hay danh tiếng bị lu mờ dần?

2. Thay đổi nghề nghiệp

Thật thú vị khi nghĩ về một sự khởi đầu mới. Nó sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm mới mẻ và dạy bạn nhiều điều bổ ích. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn có phương án B, đặc biệt trong giai đoạn khủng hoảng kinh tế. Micheal Beasley, một chuyên gia quản lí rủi ro, cho biết: “Thách thức lớn nhất trong giai đoạn chuyển đổi là khi bạn chuyển sang một công việc khác ở một lĩnh vực hoàn toàn mới. Bạn sẽ phải học hỏi rất nhiều để chứng tỏ khả năng của mình với sếp mới”.

3. Đạt được hợp đồng lao động dài hạn

Nếu phải lựa chọn giữa hợp đồng lao động dài hạn với công ty bạn yêu thích với một vị trí tạm thời ở công ty khác, chắc chắn bạn sẽ lựa chọn phương án thứ nhất. Đó cũng là sự lựa chọn có thách thức lớn hơn. Beasley nói: "Cố gắng đạt được hợp đồng lao động dài hạn là một thử thách và bạn phải nỗ lực nhiều để tiếp tục được tuyển dụng khi kết thúc hợp đồng".

4. Để trống thời gian giữa các công việc

Thách thức này có thể ảnh hưởng tới lợi ích cá nhân. Bạn sẽ không có thu nhập giữa khoảng thời gian nghỉ ở công việc cũ và tìm một công việc mới. Nhưng bạn sẽ có thời gian để khám phá những sự lựa chọn nghề nghiệp mới. Để làm giảm rủi ro của thách thức, hãy duy trì mạng lưới quan hệ hiện tại và đạt được thành quả gì đó trong thời gian tạm nghỉ của mình như học thêm các kĩ năng mới…

5. Đương đầu với sếp

Khi bất đồng với sếp, bạn tức giận nói thẳng với sếp mà không suy nghĩ về những gì mình đang làm. Đó là một thách thức ngu ngốc. Hãy tạo nên một thách thức thông minh hơn bằng cách sắp xếp một cuộc hẹn với sếp ngoài công sở, sau đó giải thích nhẹ nhàng và khéo léo nói lên cảm nhận của mình về vấn đề mâu thuẫn giữa hai người.

Beasley đưa ra kết luận: “Hiệu quả công việc sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn không hạnh phúc với những nhiệm vụ diễn ra đều đều hàng ngày. Do đó, hãy mạnh dạn đương đầu với thách thức và đừng để tuột mất những cơ hội tốt”

Read More

Những thói quen làm bạn mất điểm khi phỏng vấn

(Dân trí) - Đối mặt với nhà tuyển dụng, sự tự tin không chỉ thể hiện ngay trên nét mặt của bạn mà còn ở những tiểu tiết khác như: cử chỉ, hành động, tư thế ngồi…Đôi khi những chuyện nhỏ ấy lại làm hỏng hình tượng của bạn, không được nhà tuyển dụng ưu ái.

Những thói quen cần sửa:

1. Tay

Đây là bộ phận dễ” phạm lỗi” nhất. Nếu đôi tay cứ hoạt động loạn xạ liên hồi: lúc thì thắt cà-vạt, khi thì ngoáy mũi, vuốt tóc, bẻ khớp tay, lật đi lật lại danh thiếp của nhà tuyển dụng…vừa cho thấy sự thiếu tự tin cũng như những thói quen thiếu cảm tình của bạn. Nguy cơ bạn bị “mất điểm” là rất cao.

Cần tránh tuyệt đối những thói quen trên. Tốt nhất nên để hai tay thả lỏng trên đùi hay đưa tay nhẹ nhàng theo lời nói để thể hiện năng lực truyền đạt thông tin, làm cho lời nói thêm đa sắc màu, có tính tạo hình cao, tạo sức thu hút mạnh với nhà tuyển dụng.

2. Chân

Rung đùi, duỗi chân thẳng tuột, chốc chốc lại cho tay xuống vỗ chân để “chấn an” cơn run rẩy…những điều ấy cho thấy bạn đang mất bình tĩnh, căng thẳng, sự tự tin trên nét mặt cũng không thể cứu vãn những điểm số bị trừ.

Đừng ruỗi chân thẳng tuột, nên để chân vuông góc, song song với nhau hoặc vắt chân nhẹ nhàng, thả lỏng toàn cơ thể, có như vậy phong thái tự tin của bạn mới được thể hiện rõ ràng, như vậy bạn mới “ăn điểm” dễ dàng.

3. Lưng và vai

Nhà tuyển dụng không thể tìm ra điểm tự tin ở đôi vai lỏng lẻo, ở chiếc lưng lúc nào cũng trong tư thế khom còng.

Thế ngồi ngay ngắn sẽ giúp lưng và đôi vai của bạn cân bằng và trở lên vững chắc hơn, đáng tin cậy hơn.

4. Mắt

Ánh mắt hoang mang như sợ hãi hay né tránh điều gì sẽ không bao giờ có cơ hội được tuyển dụng. Bởi ánh mắt đôi khi nói lên tất cả: sự tự tin, năng lực, bản lĩnh…của bạn. Nhà tuyển dụng chỉ cần nhìn vào đó đã phần nào hiểu ưu nhược điểm của bạn.

Đừng nhìn chằm chằm hay tuyệt đối né tránh ánh mắt nhà tuyển dụng, bởi như vậy đều gây phản cảm, khó chịu. Trực diện đối mặt với nhà tuyển dụng bằng ánh mắt sắc sảo, khôn ngoan” đôi mắt biết nói” sẽ là trợ thủ đắc lực cho cuộc phỏng vấn được thành công.

5. Khuôn mặt

Trong phỏng vấn, khuôn mặt đôi khi lại là điểm mạnh để “ghi điểm” nếu bạn biết tận dụng đúng cách và có hiệu quả. Ấn tượng tốt đẹp đầu tiên-được thể hiện trên nét mặt- sẽ tạo tiền đề và thuận lợi cho chính bạn trong suốt quá trình phỏng vấn.

Do sợ hãi hay căng thẳng khuôn mặt của bạn trở nên nhăn nhó, nhợt nhạt, lạnh lùng, không chút cảm xúc. Điều này cần tuyệt đối tránh, bởi đó sẽ là rào cản ngăn bạn tiến tới thành công.

6. Hành động

Chân tay run rẩy, tư thế ngồi bất an, động tác làm không dứt khoát, đầu lắc lư quay ngang dọc…là những hành động cần phải tự mình loại bỏ trước khi phỏng vấn, nếu không nhà tuyển dụng cũng” giúp” bạn loại bỏ chúng cũng như loại bỏ bạn.

Không nhà tuyển dụng nào lại có thể thờ ơ trước những thí sinh tuyển dụng tràn đầy sự tự tin, với những hành động dứt khoát và quyết đoán. Họ luôn đánh giá cao cách thể hiện qua những hành động, động tác cơ thể bạn, bởi qua đó, họ sẽ hiểu hơn về đối tượng họ đang cần tuyển dụng.

Phạm Hằng
Theo Xinli

Read More

Nên “để mắt” ở đâu khi phỏng vấn?

(Dân trí) - Khi dự phỏng vấn xin việc, vì quá căng thẳng, hồi hộp, các ứng viên đôi lúc lúng túng mà không biết nên hướng cái nhìn của mình đi đâu. Có nên nhìn thẳng người đối diện? Hay nhìn bao quát căn phòng? Nhìn vào tập hồ sơ chăng? Hay nhìn chiếc cà vạt của ông ấy? Để đôi mắt mình được “đặt” đúng chỗ, hãy làm theo những lời khuyên sau nhé: Có nên nhìn lâu? Hầu hết mọi người đều không thích bị ai nhìn quá lâu. Khi giao tiếp nói chuyện, nhìn thẳng vào mắt người đối diện là điều cần thiết, nhưng chỉ cần 5 giây là đủ. Đôi lúc có thể giữ mắt nhìn lâu hơn, nhưng đừng có nhìn kiểu không chớp mắt, khiến người đối diện thấy “nóng mặt”. Thậm chí họ có thể nghĩ rằng bạn đang phát hiện ra điểm nào đó không hay trên khuôn mặt họ. Nhìn thẳng vào nhà tuyển dụng lúc nào? Nhìn thẳng vào nhà tuyển dụng khi họ đang nói với bạn, tránh nhìn khi họ đang có chút việc riêng như đang nghe điện thoại, đang mở cặp hay ngăn kéo tìm tài liệu, đang nói chuyện với người thứ ba. Khi bạn đặt câu hỏi hoặc trả lời, tất nhiên nên nhìn thẳng nhà tuyển dụng. Điều đó giúp bạn tự tin hơn. Khi nói thì nên nhìn thế nào? Hãy để đôi mắt được giao tiếp một cách “điều độ”. Không nên liếc nhìn hoặc nhướn mày sang hướng khác khi mình đang nói. Đối mắt quá linh hoạt của bạn có thể khiến nhà tuyển dụng mất tập trung, thậm chí họ có thể cho rằng bạn đang thiếu nghiêm túc. Không nên nhìn vào một điểm duy nhất trên khuôn mặt họ, thi thoảng có thể hướng từ mắt xuống cằm hoặc cà vạt, dừng lại chừng 1 giây rồi lại hướng lên mắt họ. Sao cho đôi mắt họ vẫn là điểm bạn nhìn nhiều nhất. Vào phút cuối, nên nhìn vào đâu? Nhìn vào tay hoặc vạt áo như thể bạn đang suy nghĩ vậy. Hoặc cũng có thể nhìn vào bất cứ vật gì bạn mang theo liên quan đến cuộc phỏng vấn, chẳng hạn như hồ sơ xin việc, các tài liệu liên quan đến thông tin chính sách của công ty. Rồi sau đó có thể hướng mắt về phía bàn nơi mà bạn và nhà tuyển dụng vừa “đàm phán”. Khi nào nên nhìn vu vơ? Bạn có thể để mắt “lang thang” ngoài cửa sổ, trên bầu trời khi người phỏng vấn đang trả lời điện thoại hoặc một người nào khác trong văn phòng ngắt quãng cuộc phỏng vấn để hỏi han trao đổi việc gì đó. Sự không tập trung đúng lúc của bạn sẽ khiến nhà tuyển dụng đánh giá bạn không phải là người ưa tọc mạch chuyện riêng của người khác và chắc chắn họ thích sự tế nhị đúng lúc của bạn. Làm gì khi nhà tuyển dụng nhìn chằm chằm vào mình? Kiểu nhìn chằm chằm có thể chỉ là một thói quen, cũng có thể là một mánh đánh giá độ tự tin của nhà tuyển dụng. Nếu cảm thấy đôi mắt đó đang có tình nhìn sâu vào tâm can bạn, hãy cố tỏ ra thật tự tin, mỉm cười, ngồi thẳng, không có ý định tránh né, nhìn thẳng lại họ. Nếu thời gian này diễn ra quá lâu, bạn có thể đặt một câu hỏi thật hài hước cho đỡ căng thẳng: “Mặt tôi có gì đó không ổn sao?” rồi hướng sự tập trung của họ sang hướng khác. Khi nhà tuyển dụng không nhìn mình? Nếu nhà tuyển dụng nhất quyết không để mắt đến bạn trong suốt cuộc phỏng vấn, đừng do dự, hãy thể hiện hết khả năng của mình, đồng thời nhìn thẳng vào họ, để họ thấy bạn không dễ bị hạ gục trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Ngọc Bích Theo Esortment

Read More

9 loại thực phẩm giúp nam giới đánh đuổi mệt mỏi

(Dân trí) - Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, chế độ ăn mới là thuốc tốt để đảm bảo sức khỏe của nam giới.

Cà chua bảo vệ tuyến tiền liệt

Chất tạo màu đỏ trong cà chua có thể "tiêu diệt" các gốc tự do, bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt.

Một người trưởng thành mỗi ngày ăn 100-200g cà chua thì có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Cà chua chín là dễ hấp thu nhất.

Năm 1995 trường đại học Harvard đã công bố bản báo cáo về một nghiên cứu trên 470.000 người, trong đó chỉ rõ: những người mỗi tuần ăn trên 10 phần cà chua, tỉ lệ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến ít hơn 45% so với người bình thường. Vì

Loại chất tự nhiên giống với chất carotene này cũng có nhiều trong dưa hấu, nho đỏ.

Vitamin E có ích cho tim mạch

Sự trao đổi chất trong cơ thể nam giới dễ bị “phá vỡ” vì thế họ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, trúng gió, tai biến mạch máu não… cao hơn.

Trong dầu thực vật, lương thực không xay sát kỹ, hạnh nhân, đặc biệt là yến mạch đều rất giàu vitamin E. Thực nghiệm tại Mỹ cho thấy nhữn người thường xuyên ăn yến mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 30%.

Ăn nhiều hàu để bổ “tinh binh”

Nam giới sau 24 tuổi, chất lượng và số lượng của tinh binh đều trượt dốc. Nguyên nhân là do đại lượng kẽm giảm. Trong các hải sản như hàu, tôm, cua, hàm lượng kẽm rất phong phú. Chỉ cần một con hàu nhỏ là có thể đáp ứng được nhu cầu kẽm trong ngày (15mg).

Các thực phẩm giàu kẽm còn có cá, gan lợn, thịt bò, các loại sò, rau tím, vừng, lạc, đậu nành và các chế phẩm từ đậu.

Táo tươi tốt cho người nhiều áp lực công việc

Do trong công việc, gia đình và xã hội nam giới thường phải đóng một vai trò trụ cột nên dễ bị căng thẳng. Nếu thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, áp lực thì nên ăn 3-5 quả táo tươi mỗi ngày.

Ngoài táo còn có kiwi, cam, quýt, măng đều có thể trợ giúp chất tố da tuyến thượng thận (một loại hoocmon chống lại áp lực) bài tiết, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các áp lực cuộc sống.

Tỏi giảm bớt mệt mỏi

Chúng ta đều biết, tỏi có khả năng diệt khuẩn rất mạnh. Nó có thể tẩy trừ "kẻ lạ" xâm nhập vào cơ thể. Nhưng bạn có biết? Tỏi còn có tác dụng hỗ trợ hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy khả năng trao đổi chất, giúp giảm nhẹ mệt mỏi.

Một công năng khác của tỏi là nâng cao sức đề kháng, trong đó chất selen hàm chứa trong tỏi có thể hoá giải chì và có tác dụng chống ô xy hoá, vì vậy tỏi được xem là thực phẩm phòng chống ung thư.

Cá biển sâu tốt cho tim mạch

Cá sống ở vùng biển sâu hàm chứa axit béo omega-3 có thể ngăn chặn máu đông kết, giảm co mạch, đặc biệt có ích đối với tim mạch. Hiệp hội bệnh tim của Mỹ (AHA) khuyến nghị nên ăn 2 lần/tuần các loại cá hàm chứa Omega- 3 cao.

Khi ăn thịt nên kết hợp với các loại đậu

“Nam giới thường thích ăn mỡ động vật, nhưng điều này sẽ làm cho thận quá sức, tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hình thành khối u ác tính... Kể cả là thịt nạc thì trong đó chất béo cũng chiếm tới 28%”. Đó là điều mà ông Vu Khang- Phó chủ nhiệm hiệp hội Dinh dưỡng học lâm sàng Bắc Kinh (Hiệp hội Y học Trung Hoa) cho biết.

Vì vậy, nam giới nên học cách ăn uống “thanh đạm”, đặc biệt là giảm bớt mỡ động vật (thịt mỡ, thịt nướng, rán, nội tạng động vật…) và tổng số lượng dầu mỡ rán nấu thông thường không nên quá 30g/ngày. Lấy thịt lợn làm ví dụ, lượng thịt bình quân mỗi ngày nên khống chế ở mức 0,5-1 lạng; Ngoài ra, khi ăn thịt lợn tốt nhất nên kết hợp với các loại đậu, bởi vì trong các sản phẩm đậu có một loại chất có thể làm mềm hoá huyết tương, làm cho cholesterol và chất béo nhanh bị đào thải.

Rượu vang phòng chống xơ cứng động mạch

Nếu thực sự cần phải uống rượu thì nên uống rượu vang. Bởi vì chất chống ô-xy hoá hàm chứa trong vỏ quả nho đều lưu lại trong rượu, có thể giảm thấp nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, rượu vang còn có tác dụng bổ sung chống ô xy hoá, phòng chống xơ cứng động mạch.

Một kết quả nghiên cứu mới đây nhất cũng chỉ ra, rượu vang cũng có công dụng phòng chống chứng mất trí nhớ ở người già.

Ở độ tuổi trung niên, mỗi ngày uống khoảng 100-150ml là tốt nhất. Ngoài ra, nên tránh uống khi đói bụng, uống khi ăn cơm là tốt nhất vì sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng, trợ giúp tiêu hoá.

Chú ý uống nước

75% não bộ của chúng ta là nước. Mất nước thì cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên là não bộ với các biểu hiện mệt mỏi, phản ứng chậm. Nam giới khi bận thường quên uống nước, nếu dùng nước có gas hoặc các loại súp thì sẽ dễ thừa chất, làm cho cơ thể phát phì. Vì vậy, nên tập thói quen uống nhiều nước trắng. Ví dụ, vừa đến văn phòng, nên lập tức rót một cốc nước 500ml đặt trên bàn làm việc, ép buộc bản thân hễ có chút thời gian là uống nước và phải uống hết trước bữa cơm trưa. Một ngày cần uống ít nhất 1.200ml nước.

Dương Hằng

Theo Xinhuanet

Read More

10-5-2010

Trời u ám như muốn dội nước, ánh mắt đen nhìn xuống như sắp muốn khóc. Lòng dễ chịu , khí tiết thay đổi. Hồi chuông vang, nghe sao quá nhỏ. Tiếng thúc dục thao thức lòng, Giờ khắc đến sao vẫn bình thản...tiếng trách móc, đau đớn lòng nghĩ chuyện trả thù. Vội vã với lời hứa, nhanh tay...Cơn bão chợt đến, lòng kiên quyết nhưng thật khó chịu. Cưỡi ngựa trên sóng biển, rẽ sóng tới bến. May thay thiên đường vẫn mở, bụng no ấm với bữa ăn đầu ngày. Vào cửa, lòng lo lắng, ko ra chơi, khó hiểu lời thuyết giảng. Lúc quay trở, lũ kéo ngập nửa người, lòng đau đớn khi con ngựa chết vì đói vì mệt. Cánh cửa mở rộng, lòng an bình. Oh!
Thức giấc, nhớ về tay súng kỳ diệu, thực hiện trong 1 giờ, thấy hổ thẹn và đào ngũ ngay sau đó. Chiều tàn, chờ đợi cơn bão quay về để không phải ra đồng. Hơi hổ thẹn, đi cùng 4 mắt về nhà, lời thuyết giảng lại len lỏi vào tai, hiểu dần rồi. Quang cảnh thế giới trước mắt, không hiểu gì. Cố gắng lên, luôn có 1 con người chờ đợi, rồi mai sẽ thành công. Ngay từ bây giờ.
(Bài viết được viết theo ngôn ngữ của ĐÔ RÊ MON khi viết nhật ký, cần động não mới hiểu được).

Read More